HSPを知る

鈍感な社会に多くの刺激を受けてしまい疲れてしまうすべてのHSPの方へ。疲れを癒して清々しく前向きな気持ちにさせてくれる歌詞のないリラックス音楽厳選しました。仮眠しながら聴くと効果が倍増しますのでお試しあれ！

HSPの多くが抱え込みやすい悩みは「ゆっくり生きる・心配ぐせを直す」ことで解消します。HSPの気質は変えることができなくても、考え方と行動を変えれば生活が変わり自分が好きになっていきます。

HSPの方は特に自分の日々の生活に不満がある傾向があります。HSPは『自分』の”棚卸し”をすることで、自分がどうしたいのか・どうなりたいのかが分かり、目的ができます。それが人生を豊かにさせることに繋がります。

HSPの方は周囲からの影響を受けやすく、すぐに疲れきってしまう傾向があります。そんなHSPには質のよい休息が必要です。HSPである自分が毎日の生活をラクにさせてくれるアイテムを7つ紹介します。

HSPの方はミニマリストになることで多くのメリットが得られます。“ミニマリスト”は、ただ他人の目線だけを気にした「欲しい」モノではなく、自分が本当に「必要」なモノがわかっている人のこと。モノを少なくするのは手段でしかなく、大事なのはその先にある「幸せ」を考えることにあります。

HSPの方は何をするにも自信がないという悩みを持つ人が多く、私もその一人です。私が多くのHSP関連や自己啓発の本を読んで、特に有益だった方法を紹介します。HSPが人生において自信を持って前向きに生きていく手助けになれば幸いです。

HSPの方に向けて自身もHSPである私がオススメする曲10選を紹介します！！HSPの方には有名なあの曲や、個人的にオススメの曲もご紹介します！HSPの方はとても共感できると思います。

ベストセラー『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』を読んで自分に優しくなれた理由について紹介します。著者の武田友紀が数年前にTV番組の"世界一受けたい授業"でHSPのことを話されているのを見て、自分もHSPなんじゃないかと思うきっかけになりました。

まさに自分の内面を文章にした"取扱説明書"だと感じました。「こんなダメな自分を好きになっていいんだ。」と思わせてくれるHSPにおすすめの本です。